为帮助新生更快适应大学新生活，缓解入学后的心理适应压力，引导学生树立积极健康的心态，太阳集团tcy8722于10月27日举办“新生活，心开始”新生心理健康安全主题讲座。讲座围绕新生入学适应的核心痛点，从学习、交往、勇气、求助四个维度，为新生送上了一份实用且温暖的心理关怀指南。
讲座伊始，主讲人朱婷婷老师结合新生常见的认知误区，梳理了来自家长、学长学姐和高中老师的各类“过来人建议”，对比了新生对大学的美好憧憬与实际入学后可能面临的生活环境变化、学习压力增大、人际关系重塑等现实挑战，让新生明白环境变化带来的心理不适应是成长必经之路，问题本身也是成长的契机。在“学会学习”板块，老师解析了大学学习与中学学习的核心差异，指出大学学习需主动调整心态，通过设立短期目标、重视延迟满足、寻找学习伙伴等方式实现自我管理，明确升学、就业等长远方向并勇敢试错。“学会交往”环节则聚焦新生最关心的人际难题，分享了以自我介绍、共同话题为切入点的破冰技巧，介绍了非暴力沟通的四步法，并针对宿舍相处给出了统一作息、尊重隐私、互帮互助等实用建议，引导新生构建和谐的人际关系。老师通过真实案例警示新生，情绪管理与勇气担当的重要性，鼓励大家跳出舒适圈，以积极心态面对挫折。同时，特别强调了心理健康求助的必要性，详细列出了躯体、情绪、认知、社会行为等方面的心理不适信号，介绍了合理宣泄、自我暗示等自助方法，以及向亲友、老师求助的支持渠道。讲座最后，通过“大学遗憾之事排行榜”的分享，引导新生珍惜大学时光，明确成长方向。整场讲座内容贴近新生生活，既有科学的心理知识，又有可操作的实践方法，传递了学校对新生的深切关怀。
此次新生心理健康安全讲座的举办，有效帮助新生缓解了入学适应期的心理压力，掌握了适应大学学习生活的实用技巧，为新生搭建了心理健康防护的第一道防线。学院将持续关注学生心理健康，通过多样化的心理服务与活动，为学生的成长成才保驾护航，让每一位学子都能在大学这片沃土上身心健康、逐梦前行。
撰稿：朱婷婷 亓新康
审核：郝伟
终审：夏卫东
